Blue Monday è una frase che è diventata popolare nel 1985 quando il giornalista britannico Skye Alexander ha usato il termine per descrivere la sensazione di tristezza che si prova dopo le vacanze natalizie. Da allora, la frase è diventata un modo colloquiale per riferirsi al lunedì più triste dell’anno.
Mentre l’origine della frase è incerta, ci sono molte teorie che circolano su di essa. Alcuni credono che il termine derivi dal blues, una forma di musica che esprime sentimenti di tristezza e solitudine. Altri pensano che sia venuto dalla tradizione delle “paghe blu”, un sistema usato nel XIX secolo per pagare gli operai in contanti al posto dei salari.
Nonostante l’origine incerta, la frase è diventata popolare nel mondo moderno. Oggi, Blue Monday è associata a una sensazione generale di tristezza, malinconia e depressione che si prova durante un particolare lunedì. Questa sensazione può essere peggiorata da elementi come l’inverno, la mancanza di sole, la mancanza di vita sociale o la mancanza di soldi.
Per affrontare Blue Monday, è importante ricordare che si tratta di una sensazione temporanea e che non durerà per sempre. È anche importante prendersi cura di se stessi e cercare di mantenere uno stile di vita sano. Fare esercizio, passare del tempo con gli amici, dedicarsi a qualcosa di creativo e prendersi del tempo per fare qualcosa che si ama possono aiutare a sentirsi meglio..